La "primera vez" homosexual

Suele decirse que toda primera vez es poco placentera y no sólo por cuestiones físicas, sino también por los miedos, los nervios y las novedades a enfrentar. Pero un primer encuentro sexual con alguien del mismo sexo tiene la carga extra de los prejuicios externos. Cómo se vive, a quién contarlo, a quién preguntarle…



“Yo sabía que era gay y quería hacerlo pero no me animé, tuve miedo. No había tenido chances de preguntarle a nadie y no tenía información. Me encontré en una situación extraña y sin saber qué hacer”, contó Marcelo (34) respecto de su primer encuentro sexual trunco debido a un inesperado llamado que aplacó la situación que estaba por darse e hizo que el miedo se adueñara de él hasta paralizarlo.

Para María Rachid, fundadora de la organización lésbica "La Fulana", un encuentro sexual homosexual “se vive generalmente con mucha culpa y miedo porque no hay modelos establecidos ni referentes para saber cómo hay que actuar. Por el contrario, todo lo que hay son mensajes negativos que lo asocian con la enfermedad y la culpa. Entonces pese a que el placer y la búsqueda de la identidad superan lo anterior, el miedo y la culpa persisten haciendo que se viva con más temor que en una relación heterosexual”.

“Mi mayor miedo fue el riesgo de contagiarme algo porque no lo conocía mucho. Sin embargo, no dude al momento de hacerlo. Creo que me arriesgue demasiado, pero no me arrepiento. A los pocos meses deje de verlo, lo que me sorprendió. Pero supongo que las cosas en general, en el 'ambiente', son así”, confesó Sebastián (19).

Por su parte, Luis De Gracia, coordinador del grupo de jóvenes de la Comunidad Homosexual Argentina (CHA), coincidió con Rachid y agregó que “pesa mucho el miedo de estar haciendo algo incorrecto. Lo que a su vez depende de la familia en la que se haya criado y los valores de la misma”.

El psicoanalista Alejandro Viedma aclaró que “si bien toda relación sexual es traumática, la culpa que se pone en juego en la homosexualidad le agrega un plus a esos miedos naturales. Los mandatos sociales, además, hacen que se viva un poco más en silencio ya que el miedo al prejuicio y al qué dirán son muy fuertes. Y eso genera angustia”.



Todo en la Biblia de la nueva generación

En estos casos, es común que la amiga experimentada no esté tan cerca como para evacuar todas las dudas acerca de la iniciación sexual. Sin embargo, la curiosidad y la necesidad de saber e informarse, o simplemente contarlo, persisten y hay que buscar el modo para hallar respuestas.

La opción por excelencia parece ser Internet: “Es el ámbito más utilizado de consulta. Además hay boliches y lugares de citas gay. Si bien todavía no está del todo sociabilizado hay avances. Y eso hace que no sea tan vergonzante ser gay. Cuando yo empecé había que preguntarle al maricón experimentado. Y había que dar con alguno, que era lo más difícil”, sostuvo el presidente de la CHA Cesar Cigliuti.

“Cuando me di cuenta de mi sexualidad empecé a buscar en la red. Ahí me hice amigo de un grupo de chicos gay y comencé a juntarme con ellos. Eso me dio la posibilidad de, antes que nada, poder hablar sin miedo. Y después, de intercambiar experiencias”, contó Ignacio (22).

Lo cierto es que “en general los amigos de siempre y la familia no sirven como confidentes por eso se buscan alternativas. Muchos se acercan a lugares de encuentros de gays y lesbianas. O bien a organizaciones para poder hablar de ello y crear vínculos”, contó Rachid.

“Hoy mi familiares y amigos saben que soy lesbiana pero en su momento no tenía a quien recurrir. No encontraba contención y no me animaba a hablarlo con mis amigas. Pero la vida te va llevando y terminé en un grupo de gays y lesbianas que me dio esa seguridad que necesitaba”, contó Jessica (32).

Sin embargo, la fundadora de "La Fulana" explicó que “las organizaciones suelen trabajar a pulmón. No hay un 0-800 del Gobierno como para otros casos de vulnerabilidad y por eso es muy difícil acceder. Existe el INADI (Instituto Nacional contra la Discriminación, la Xenofóbia y el Racismo) pero a veces las personas tienen vergüenza de exponer allí lo que necesitan porque no saben quién los va a atender y tienen miedo a la marginación y exclusión. Entonces las organizaciones les resultan más amigables”.

“En ocasiones cuentan la experiencia a su grupo de amigos pero cambiando el sexo de su acompañante hasta que pueden elaborar la salida del closet con el fin de hablarlo. Lo cierto es que no hay mucha información y eso hace que un poco uno vaya configurando las cosas a medida que van pasando”, explicó De Gracia.

Sin embargo, hay quienes lograron romper los moldes de una sociedad que si bien avanza contra la xenofóbia, lo hace a ritmo lento. Es el caso de Sebastián quien “sobre consejos y demás siempre recurrí a mis amigos, tanto a los gay como a mis amigos y amigas del colegio, ya que varios de ellos sabían de mi condición. Y además teníamos una comunicación muy fluida. Demasiado fluida, diría yo, respecto del tema”.

Mundial Gay en Buenos Aires

Es la primera vez que se realizará en un país latinoamericano. Está previsto desde el 23 al 29 de septiembre en el Parque Sarmiento. Lo organiza la Asociación Internacional de Fútbol de Gays y Lesbianas.

La ciudad de Buenos Aires, mencionada en los últimos tiempo como la “nueva meca” del turismo gay, será la sede del primer Mundial Gay de Fútbol en Latinoamérica, con la participación ya confirmada de equipos de Reino Unido, Italia y Estados Unidos.
La competencia, organizada por la Asociación Internacional de Fútbol de Gays y Lesbianas (IGLFA por sus siglas en inglés), se realizará del 23 al 29 de septiembre, con la participación de equipos de hombres y mujeres de fútbol 11.

La comunidad gay argentina también creó un sitio para promocionar el Mundial.
Según indica, ya están registrados para participar varios equipos: el Yorkshire Terriers FC, de Inglaterra (campeón del Mundial anterior), Nuova Kaos Milano (Italia), y los norteamericanos New York Ramblers, San Francisco Spikes, Philadelphia Falcons y The Federal Triangles Soccer Club, de Washington.

Los equipos latinoamericanos ya inscriptos son: DAG, de Buenos Aires; Uruguay Celeste, de Uruguuay; ChileGay Deportes, de Santiago, Chile; la Selección Inter México de la Diversidad, del DF mexicano; y Ávila Fútbol Club, de Venezuela, entre otros.
El sitio señala que algunos equipos femeninos también confirmaron su presencia: Freedom Glads, de Inglaterra, Avila Futbol Club de Venezuela; y Philadelphia y Turbulence Soccer Club, de Estados Unidos.

Los directores de la IGLFA se reunieron en el pasado mes de septiembre con Claudio Andrili, Sub Secretario de Deporte del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires. El funcionario del gobierno porteño se comprometió a asegurar la realización del Campeonato.

El Complejo Deportivo Parque Sarmiento de la Capital Federal será el escenario del encuentro. Además de las competencias deportivas, habrá eventos sociales, fiestas y recorridos turísticos especialmente organizados para la ocasión.

¡Quiero mi helado!

Fuera mitos y mal entendidos, los helados son uno de los alimentos más completos y en verano son geniales.


Hace ya algunos años que se derribaron los falsos mitos sobre los helados. Que si provocaban caries, que si engordaban un montón, que si eran perecederos y provocaban intoxicaciones, que si tenían colesterol por un tubo, o que si eran fabricados con grandes cantidades de azúcares. Todo pasó a la historia.

No provocan caries porque inducen a la salivación, proceso que neutraliza la cariogénesis por su acción de drenado; tampoco engordan (haber ahora la más extremista, que no se empache con helados, ¡que ya vera al final del verano!), los de agua y sorbetes son bajos en grasas y calorías.
Tampoco provocan intoxicaciones porque al conservarse y consumirse por debajo de cero grados, la proliferación de microorganismos es casi imposible; el contenido de colesterol depende de la composición de cada helado, los fabricados con leche pueden tener pequeñas cantidades, los de agua no contienen; y en cuanto al azúcar, también depende de la composición, y desde hace algún tiempo se pueden consumir con sacarosa y sin azúcar.

Una vez aclarado esto, podemos decir, que helados hay para todos los gustos, que se clasifican según su composición, en helados de base láctea, sorbetes y de agua. Los primeros contienen más nutrientes y los segundos son más ligeros y menos ricos en nutrientes. Si nos parásemos a analizar su composición nutricional nos sorprenderíamos por su aportación de calcio a nuestra dieta, en el caso de los helados de base láctea. Esencial para niños y jóvenes, en fase de crecimiento, y que necesitan una ingestión diaria de calcio de 800-1000 miligramos. El helado aporta de media unos 135 mg por 100 g de producto, lo que supone del 10 al 15 por ciento de las necesidades diarias.

Además son ricos en vitamina D y proteínas que facilitan la absorción del mineral. El aporte proteínico de los helados es de 4 g por 100g de producto. Los de base láctea poseen un alto valor biológico y son fáciles de digerir. En cuanto a las vitaminas, su cantidad depende de la composición. Los cremosos poseen vitaminas liposolubles (A, D, E y K), así como riboflavina (B2). En los de hielo varia en función de la cantidad de fruta que tengan.

En resumen, el helado es el complemento alimenticio perfecto para los que estamos en fase de crecimiento. No debemos ser severos con nosotros mismos. No te comas diez en un día, si no quieres convertirte en un osote, pero date un gusto cuando quieras. Vale la pena.



Fuente: gaybarcelona.net

FELIZ DIA DEL AMIGO

El Día Internacional del Amigo tiene origen en Argentina,
y se lo debemos a Enrique Ernesto Febbraro,
un profesor de Psicología, Músico y Odontólogo que
un 20 de julio, en honor a la llegada del hombre a la luna,
envió mas de 1000 cartas a diferentes países.
Le respondieron 700 personas y enseguida,
el Día del Amigo quedó instaurado en 100 naciones diferentes.
Su iniciativa tuvo éxito ya que cada 20 de julio, en muchos países,
los amigos esperan reunirse y dedican un día a la amistad.
Enrique Ernesto Febbraro fue candidato dos veces al Premio Nobel de la Paz.

En este día tan ESPECIAL, quiero saludar a todos los que se detienen un instante en estas páginas y nos obsequian unos minutos de su valioso tiempo. Espero que podamos ir generando por este medio, esa posesión tan valiosa y aveces esquiva en estos tiempos acelerados, que es la amistad. A la distancia un gran abrazo a todos. Y no olviden saludar a vuestros amigos.

Amistad

La amistad es un afecto muy hondo, es un lazo muy estrecho, es un sentimiento desinteresado y recíproco, un cariño tan íntimo, tan firme, tan duradero, tan lleno de abnegaciones, que es capaz de cualquier sacrificio y llegar hasta el heroísmo.

En efecto, la verdadera amistad sólo se manifiesta después de algunos años de trato íntimo y de inequívocas pruebas de cariño y desisterés.

La amistad no se conquista, no se impone, se cultiva como la flor, se abona con pequeños detalles de cortesía, de ternura y de lealtad, se riega con las aguas vivas del desisterés y del cariño silencioso. No importan las distancias, los niveles sociales, los años o las culturas. La amistad todo lo borra.

Aunque haya en el árbol de la naturaleza unas ramas más altas que otras, las almas de igual nobleza tienen el mismo origen, y así puede haber amistad entre mayores y menores, pues las amistades nobles proceden del alma.

No se necesita ver frecuentemente al amigo para que la amistad perdure. Basta saber que éste resposponderá cuando sea necesario, con un acto de afecto, de comprensión y aún de sacrificio.

De la amistad depende que nuestra vida sea una fiesta o un funeral solemne. Sin una mano amiga que le estreche, el hombre se desbarranca. Con una mano amiga, el hombre se redime.





Andrés D'amato

Saludos a todos

¿Quién mató al Amor?

Hubo una vez en la historia del mundo un día terrible en el que el odio que es el rey de los malos sentimientos, los defectos y las malas virtudes, convocó a una reunión urgente con todos ellos. Todos los sentimientos negros del mundo y los deseos más perversos del corazón humano llegaron a esta reunión con curiosidad de saber cual era el propósito. Cuando estuvieron todos habló el Odio y dijo "Los he reunido aquí a todos porque deseo con todas mis fuerzas matar a alguien". Los asistentes no se extrañaron mucho pues era el odio el que estaba hablando y el siempre quiere matar a alguien, sin embargo todos se preguntaban entre sí, quién seria tan difícil de matar para que el odio los necesitara a todos. ¡Quiero que maten al Amor! dijo. Muchos sonrieron malévolamente pues más de uno le tenia ganas. El primer voluntario fue el Mal Carácter, quien dijo: "Yo iré, y les aseguro que en un año el Amor habrá muerto, provocaré tal discordia y rabia que no lo soportará". Al cabo de un año se reunieron otra vez y al escuchar el reporte del Mal Carácter quedaron muy decepcionados. "Lo siento, lo intenté todo pero cada vez que yo sembraba una discordia el amor la superaba y salía adelante". Fue cuando muy diligente se ofreció la Ambición que haciendo alarde de su poder dijo: En vista de que el Mal Carácter fracasó, iré yo. Desviare la atención del Amor hacia el deseo por la riqueza y por el poder, eso nunca lo ignorara". Y empezó la Ambición el ataque hacia su victima, quién efectivamente cayó herida, pero después de luchar por salir adelante, renunció a todo deseo desbordado de poder y triunfó de nuevo. Furioso el Odio por el fracaso de la Ambición envió a los celos, quienes burlones y perversos inventaban toda clase de artimañas, situaciones para despistar al Amor y lastimarlo con dudas y sospechas infundadas. Pero el Amor confundido lloró, y pensó que no quería morir y con valentía y fortaleza se impuso sobre ellos y los venció. Año tras año, el odio siguió en su lucha enviando a sus más hirientes compañeros, envió a la Frialdad, al Egoísmo, a la Indiferencia, la Pobreza, la Enfermedad y a muchos otros que fracasaron siempre, porque cuando el Amor se sentía desfallecer tomaba de nuevo fuerza y todo lo superaba. El Odio convencido de que el Amor era invencible les dijo a los demás: "Nada que hacer. El Amor ha soportado todo, llevamos muchos años insistiendo y no lo logramos". De pronto, de un rincón del salón se levantó un sentimiento poco conocido y que vestía todo de negro con un sombrero gigante que caía sobre su rostro y no lo dejaba ver, su aspecto era fúnebre como el de la muerte: "Yo mataré al Amor" dijo con seguridad. Todos se preguntaron quién era ese que pretendía hacer solo, lo que ninguno había podido. El Odio dijo "ve y hazlo". Tan solo había pasado algún tiempo cuando el odio volvió a llamar a todos los malos sentimientos para comunicarles después de mucho esperar que por fin EL AMOR HABÍA MUERTO. Todos estaban felices pero sorprendidos. Entonces el sentimiento del sombrero negro habló: "Ahí les entrego al Amor, totalmente muerto y destrozado" y sin decir más se marchó. ¡Espera! dijo el Odio, en tan poco tiempo lo eliminaste por completo, lo desesperaste y no hizo el menor esfuerzo para vivir. ¿Quién eres?. El sentimiento levantó por primera vez su horrible rostro y dijo soy LA RUTINA. Autor Desconocido.

¿Qué es el AMOR?

Amor, un viaje misterioso, extraño, sin lógica.


Amor, una senda eterna si es verdadera, o tan sólo un pasaje, depende de como sea.

Amor, las miradas que chocan curiosas, en un repentino encuentro, o el roce de los labios que se enamoraron despacio.

Amor, aquel que es puro y que sólo siente, aquel que no pide nada a cambio, pero que lo da todo sin pensarlo, aquel que con simplemente tocarte, puede cambiarte.

Amor, aquel que siendo verdadero, es más fuerte que el miedo.

Miedo que día a día, nos aleja de la vida, miedo creado por anteriores fracasos, miedo que es vencido sólo, cuando la fe de algo más fuerte crece dentro, y cuando la esperanza de lo verdadero, no se pierde entre la niebla.

Amor, aquel que muchos deseamos, pero que merecemos más darlo que recibirlo, aquel que siendo egoístas, no nos lo es devuelto, pero que siendo generosos, puede ser más del que esperamos.

Amor, las ganas de tenerlo, la fe de encontrarlo, el miedo a perderlo.

El miedo a que nunca aparezca, el miedo a no merecerlo, el miedo a darlo en vano, el miedo a que ni siquiera exista.


Amor, el rescate que muchas veces todos necesitamos, el que es capaz de librar un corazón encerrado, encontrar un alma perdida, redimir un camino desviado, el que lo puede todo, si nos entregamos.

Amor, que siendo verdadero, dura para siempre, y que es capaz de curar cualquier herida, y de sanar el corazón, sin importar cuan grande sea la llaga.

Amor, el que nos hace feliz, el que nos da un verdadero propósito de vivir, el que nos llena cada pequeño rincón de nuestra existencia, el que nos ayuda a cumplir sueños, el que nos hace creer que se puede.

Amor, el que nos hace amarnos a nosotros mismos y el que nos hace sentir que el corazón se nos salta del pecho.

Amor, todo lo que la vida puede llegar a ser. Lo máximo que la vida nos puede llegar a ofrecer, y lo único que realmente nos puede hacer pisar firme la tierra, pero que al mismo tiempo, puede hacernos volar por el universo, como nunca antes, siempre de la mano de alguien.


A vos te digo...
¡¡¡TE AMO TOCAZO!!!
(A pesar de todo y aunque pasaron cuatro dias)

Enrique confesó que hombre le gusta

Luego de asegurar que no contraerá enlace con la sexy tenista Anna Kournikova porque no cree en el matrimonio, el cantante español reveló el nombre del actor que más le agrada. “Es mi tipo, estoy lujurioso por él”, aseguró.

“Nunca me importaron los dichos sobre mi sexualidad… ¡Es tan estúpido! La gente parece estar encaprichada con ese tema. Escuché muchos rumores sobre tanta gente que supuestamente es gay, que es ridículo…”, aseguró el artista español Enrique Iglesias en un reportaje brindado recientemente.

Prestándose a un juego con el periodista que lo entrevistó, quien le consultó en el caso de ser homosexual cuál sería su preferido, Iglesias manifestó entre risas: “Ricky Martin no me gusta… ¿Me tiene que agradar porque es latino y yo canto en español? El actor George Clooney es mi tipo, estoy lujurioso por él”.


Los comentarios sobre sus preferencias sexuales se acrecentaron durante la gira promocional de su último material discográfico, el cual lleva por título “Insomniac”, cuando Enrique se presentó en el más famoso club homosexual de Londres, donde no dudó en invitar a un fanático al escenario para cantarle muy cerca, tal como suele realizar en sus conciertos más íntimos.


“No creo en la institución del matrimonio, creo que ese modelo de vida se ha quedado desfasado”, afirmó en una nota realizada por la revista femenina alemana Für Sie, donde si se mostró dispuesto a convertirse en padre aunque no aclaró si será junto a su actual pareja, la ex tenista rusa Anna Kournikova, con la cual mantiene una extensa relación.

Fuente: sentidog.com

¿Dónde van los gays de vacaciones?

Desde que los gobiernos de diferentes países han tomado la iniciativa de incluir a la comunidad homosexual como parte de sus sociedades, las secretarías de turismo han trabajado fuertemente para poder tener atracciones y eventos que puedan incluir a la gente gay de sus propios países y de otros.

Con el deseo de tener una economía estable, diferentes países buscan maneras de atraer el turismo a sus naciones. Muchos de esos países no solo tratan de atraer a turistas en general, sino también al turista gay, creando campañas exclusivas para este sector tan nuevo y tan “lleno de dinero.”

Con tanta competencia y con tanta oportunidad me pregunto, ¿a dónde van los gays de vacaciones? Y ya estando de vacaciones, ¿cómo son tratados? Estas preguntas, claro está, no son fáciles de responder, pero sí existe alguna manera de saber a dónde va la gente gay de vacaciones y que países no deberían visitar, ya sea porque no son bienvenidos o porque como comunidad gay, necesitamos tomar decisiones personales y políticas de no dar nuestro dinero a países que no nos aceptan.

Según un reporte internacional de turismo, el cual se publicó a principios del año, el país con más atracción al turista gay es Argentina. Esto se debe a que el cambio monetario favorece al turista y porque una línea de cruceros gay comienza su recorrido en Buenos Aires y termina en Río de Janeiro. Otra razón se debe a que una compañía de Barcelona inauguró el primer hotel exclusivamente gay en Buenos Aires y porque la ciudad ha dedicado mucho tiempo, dinero y esfuerzo para atraer el turismo gay.

El segundo centro con más turismo gay es la ciudad de Miami en Florida, seguido muy de cerca por la ciudad de San Francisco, California. Claro está que existen otros países como Italia, Francia, España, Irlanda, Suecia, México y Canadá entre otros.

Debe aclararse que la gente gay sale de vacaciones a todas partes del mundo, pero no todos los países tratan de atraer a este sector turístico. El ejemplo está con Jamaica que recientemente estuvo en las planillas de noticias porque más de dos mil personas se reunieron para atacar a una pareja gay, porque en ese país las cosas de ese tipo no se permiten. Así que tratar de ir a Jamaica de vacaciones no es bueno. Y aunque no todos los países reconocen los derechos homosexuales y/o el matrimonio gay, hay países que tratan de una manera un poco menos obvia, abrir sus puertas al turismo gay.

México, por ejemplo, a pesar de que es un país sumamente conservador y homofóbico, tiene lugares de atracción turística gay, tales como Acapulco, Cancún, Guadalajara, y la misma capital. Otros países europeos como Bélgica y Holanda ofrecen infinidad de turismo y atracciones gays. (Y eso sin mencionar a los hombres guapos) Y, en caso de que no lo sepas, Cuba es un país sumamente lleno de atracciones turísticas gays que no los anuncia por la Internet u otros medios debido a su política. Sin embargo, La Habana es una de las ciudades con gran entretenimiento gay y con gran libertad al respecto.



Existen infinidad de países y lugares locales donde uno, como gay, puede irse de vacaciones. Lo importante es saber a donde quiere ir uno, saber si ese lugar es algo que valdrá la pena, y saber cómo llegar y sobrevivir en ese lugar.

Con el hecho de que la Internet es un medio utilizado por todo mundo, lo único que ahora se necesita es un poco de tiempo para buscar países y lugares donde ser gay es bienvenido. Al mismo tiempo, la Internet sirve para buscar todo tipo de información en cuanto al turismo gay y cualquier país del mundo.

Recuerda, estamos en todas partes y como tales, alguien va a tener información en cuanto a una playa, una ciudad, un lugar turístico, y en cuanto a todos los antros, hoteles, bares gays, y hasta las zonas de ligue.

Lo importante es buscar e informarse. Yo, en lo personal, viajo a lugares (y países) donde la homosexualidad es aceptada completamente. De esta manera no solo ayudo a la economía de esos países sino que también actúo de una manera política. Pero aunque no quieras actuar de una manera política, lo importante es que busques y te informes de los mejores lugares para pasarte unas buenas vacaciones, ya sea con tu pareja (si es que tienes a alguien), con tus amigos o solo.

Así que ya sabes. Las próximas vacaciones que sean lo más gay que puedas tenerlas, pero siempre con precaución y cuidándote. Lo importante es divertirse, descansar, sentirse seguros y protegidos, y darle vuelo a la hilacha.

Las nuevas 7 Maravillas del mundo

• El resultado se dio a conocer durante una ceremonia en Lisboa. Latinoamérica fue la gran protagonista ya que logró posicionar a tres de sus Maravillas entre las siete.

• La idea de elegir a las Nuevas 7 Maravillas del Mundo surgió en 1999 ya que, de las originales, sólo quedaba una en pie.

La Gran Muralla China fue proclamada hoy la primera de las Nuevas 7 Maravillas del Mundo en la votación universal, por internet y mensajes telefónicos, promovida por una fundación suiza y anunciada en una ceremonia llevada a cabo en Lisboa.

La siguieron el monumento de Petra en Jordania;

el Cristo Redentor de Brasil;

la ciudad inca de Machu Picchu en Perú;

la pirámide de Chichén Itzá en México;

el Coliseo de Roma

y el mausoleo del Taj Mahal, en la India, completaron el listado.

El resultado de la elección se dio a conocer en una fiesta llevada a cabo en Portugal que contó con la presentación del el actor británico Ben Kingsley y la actriz india Aishwarya Rai, Miss Mundo 1994, a los que al final se sumó la estadounidense Hillary Swank.

Durante el evento se proyectaron vídeos de las maravillas antiguas y modernas en pantallas gigantes rodeadas de haces de láser y efectos holográficos que presenciaron cerca de 40.000 espectadores.

Latinomérica fue la gran protagonista de la elección y logró que tres de sus monumentos más emblemáticos pasen a la lista del patrimonio más valorado por la humanidad.

La idea para elegir las nuevas 7 maravillas surgió en 1999, para reemplazar la lista que dieron a conocer los historiadores y poetas griegos unos 200 años antes de Cristo, cuyos monumentos, a excepción de las pirámides de Giza fueron destruidos en su mayoría por cataclismos. Estas eran: el faro de Alejandría, el templo de Artemisa, la estatua de Zeus, el Coloso de Rodas, los Jardines colgantes de Babilonia y el Mausoleo de Halicarnaso.

En las gradas del estadio el público aplaudía las candidaturas a medida que sus imágenes se presentaban en las pantallas de proyección, aunque en el caso de la Estatua de la Libertad de Nueva York se escucharon abucheos.

Bueno... si leiste hasta aca, mereces que te develemos la "octava maravilla", es uno de los que participó del concurso, pero lamentablemente no entró en la categoría. :-)

Fuente: EFE

La Siesta, aprende a desconectarte

La siesta es reparadora hasta el punto de aumentar el rendimiento laboral, descargar la ansiedad y desbloquear la mente, aunque conviene no prolongarla demasiado, ya que un excesivo descanso vespertino podría alterar el ciclo normal del sueño.

¿Cuánto tiempo es el recomendable? ¿Qué consecuencias tiene en nuestro organismo si se prolonga?

Los especialistas recomiendan siestas de entre 10 y 20-30 minutos diarios y nunca más de 40. Conoce las ventajas que conlleva descansar después de comer y cómo hacerlo de la manera correcta.

Un paréntesis en la jonada.

Descansar un rato después de comer es una costumbre antigua. La procedencia etimológica de la palabra "siesta" y del verbo "sestear" está en la llamada por los romanos "hora sexta", en torno a las 14,00 y 16,00 horas.

Tradicionalmente la siesta se practica entre ese período de tiempo, por lo que de la expresión "hora sexta" derivó la palabra "siesta". Nadie duda de que el sueño ocupa un lugar relevante dentro de nuestra calidad de vida e influye en nuestro estado de la salud. Por ello, los expertos repiten continuamente lo importante que es dormir lo suficiente. Pero, independientemente de las horas de descanso nocturno, alrededor del mediodía el cuerpo delata cierta somnolencia. ¿A qué se debe, entonces? No es por la comida, como suele pensarse, es que el cerebro pide un stop, por eso que tomamos bebidas estimulantes después de comer como el café o el té. La siesta es un período en el que el cerebro precisa de un breve descanso (entre las dos y las cuatro de la tarde). Por eso tenemos sueño en este lapso de tiempo.

Duración de la siesta.

En la duración exacta de la siesta los expertos no se ponen de acuerdo. Todos consideran muy recomendable la siesta, y suelen fijar su duración entre diez y no más de cuarenta minutos, tiempo suficiente para quedarnos en los primeros peldaños del sueño y no interferir en la vigilia. Sobrepasar este intervalo produciría efectos adversos, como levantarnos con malhumor, dificultad para despertar y la sensación de no haber descansado.


Fuente: Mens Health

Un buen trasero, suma puntos

Todos sudamos en el gimnasio para conseguir unos brazos de acero,un pecho de gladiador, unos abdominales como tabletas de chocolate o unas piernas parecidas a columnas salomónicas. Pero no hay nada más poco estético o atractivo, que un cuerpo bien musculado pero con una espalda en caida libre. Un buen trasero, con unos glúteos perfectamente torneado, sumarán más de diez puntos a nuestra figura, sobre todo a la hora de lucir esos vaqueros, que harán que propios y extraños se giren a nuestro paso.


En primer lugar, un par de apuntes sobre la utilidad de nuestro trasero, ya que el glúteo mayor interviene en casi todos los movimientos de nuestro cuerpo, como correr, saltar o agacharse. Si no dispusiéramos de estos músculos, caeríamos hacia delante al detenernos y no podríamos levantarnos.

Todos disponemos de este equipamiento, pero para darle volumen, hay que entrenar duro. Nuestro instructor o entrenador de gimnasio, puede facilitarnos una serie de ejercicios para que consigamos que este se torne duro como una roca.

Hay que tener en cuenta que, por su tamaño, el glúteo mayor es el músculo más grande del cuerpo, se extiende por las caderas y facilita la rotación exterior de los músculos. El glúteo mediano, permite sobre todo, la elevación lateral de la pierna y está en la parte exterior de las caderas.

El glúteo menor, tiene las mismas funciones que el anterior pero su tamaño es más pequeño y es menos fuerte. Si practicas algún deporte intenso donde corres y te mueves de un lado a otro, este músculo es el que más se resentirá, obsequiándote, al día siguiente, con unas molestas agujetas.
Hemos de tener en cuenta que una cosa es reforzar el músculo y otra muy distinta, que aparezca a la vista de forma majestuosa y un tanto impertinente. Aunque el entrenamiento de fuerza, reforzará el glúteo, la grasa en las caderas puede seguir ocultándolo. En este caso, tal vez deberás perder algún kilo, por lo que se recomienda seguir un entrenamiento de 3 o 4 sesiones de resistencia a la semana, combinado con una alimentación sana. Con ello conseguirás unos resultados más que visibles.

Si entrenas con máquinas, ten en cuenta una regla de oro: cuanto más inmovilizado tengas el tronco, más intenso y mejores resultados dará tu entrenamiento. Esto no nos ha de extrañar, ya que desde pequeños, hemos oído como nos indicaban, que la mejor forma de cargar pesos era manteniendo la espalda recta. Contrae además, en cada ejercicio, los glúteos. Eso optimizará el rendimiento.

Contra gustos no hay disputa, pero los hay que se pierden por esas oquedades, como hoyuelos, que pueden aparecer al lado de las nalgas. Estas se deben al glúteo mediano y se consiguen haciendo un sinfín de elevaciones laterales de piernas. Para ello, deberás tumbarte de lado, con la línea de las caderas perpendicular al suelo, apoyarte con el brazo de abajo y levantar u poco la pierna. Esa es la posición inicial; a continuación súbela lateralmente todo lo que te sea posible, para acto seguido, bajarla poco a poco. Laméntala de nuevo, justo antes de que las piernas se toquen. No negaremos que es un tanto difícil y agotador, pero los resultados valen la pena.

Y si todo esto parece demasiado complicado, siempre queda el recurso de la cirugía. Hoy en día lo puede todo y esculpir cada parte del cuerpo, ya resulta un lujo al alcance de cualquiera. Eso si, tras la intervención, será necesario un mantenimiento, para no volver a los orígenes.

EL VINO, en buena compañía

Cuando nos invitan a una cena, a la que no queremos llegar con las manos vacías. ¿Que llevamos?
Seguramente muchos habrán pensado en lo mismo, acudir con una buena botella de vino…¡Craso error!

Se supone que el invitado ignorará las características del menú que se le va a servir y cualquier plato, por muy elaborado y sabroso que resulte, puede convertirse en un desastre ante la elección de un vino desacertado para acompañarlo.

Por ello, no arruguemos la nariz si nuestro anfitrión, ante nuestro obsequio, guarda la botella de preciado caldo que le regalamos, para mejor ocasión y nos invita a acompañar sus platos con los vinos que el mismo ha elegido.

Han corrido litros de tinta sobre que platos casan con determinados vinos (muchas veces, encorsetadas por toda una serie de cortesías relacionadas con el gusto francés) y sobre que vinos se han de servir, para que vayan en armonía con cada plato del menú. Aunque los nuevos gastrónomos, particularmente los Catalanes optan por no encorsetar ni poner limitaciones a regar el plato con el vino que más nos plazca. No es lícito poner obstáculos al generoso acto de abrir una botella de buen vino.

Aún así, nos vemos obligados de informar sobre algunas observaciones fruto de la experiencia son estas.

Recomendamos los vinos blancos para el marisco. Este siempre conserva, y es parte de su sabor, un cierto regusto de agua de mar. El agua salobre afecta a los vinos tintos, dándoles un gusto parecido a la tinta. También el limón, con su acidez, apaga el sabor de los tintos. Así que, blancos para la ocasión.

Las ensaladas, con su aceite, vinagre, especias o mostaza, no suelen combinar bien con vino alguno, por lo que es recomendable, beber este antes, con el aperitivo: Un vino rancio seco, un cava brut nature.

Para acompañar verduras y legumbres como zanahorias, habas o guisantes, así como platos de aves con salsas donde predomina el dulce (pato con peras o naranjas), será ideal un blanco envejecido y generoso, hasta dulce.

A los grandes tintos les reservaremos acompañar a las carnes, los rustidos, los quesos y los embutidos. Y será nuestro gusto el que habrá de guiar la combinación de comida y bebida, basándose en dos grandes premisa: armonía y contraste. Por ejemplo, las salsas picantes, con su fuerte sabor, anularían el bouquet de un tinto y tal vez sería mejor, tal vez, ofrecerle la compañía de un blanco. Provocando el contraste por su suavidad.

En relación a el orden en que se han de servir los vinos, mantendremos la regla general que se ha de hacer de suave a fuerte, manteniendo una progresión. No existe problema en combinar en la misma comida un blanco y un tinto; primero degustaremos el blanco y en segundo lugar el tinto. Tampoco existe problema entre un tinto corriente y un gran tinto; empezaremos por el normal para acabar con el de gran clase. El problema nace cuando hay disputa entre diversos grandes vinos, ya sean blancos o tintos. Una solución, en estos casos, es empezar por el más joven, aunque esta es una norma con excepciones.

Dormir en "cucharita" hace bien

Dormir “bien juntitos” es algo que algunos especialistas recomiendan. La clásica “cucharita” parece que no es sólo un atenuante para el pasar mejor el invierno sino que traería importantes beneficios para la salud.

Según un grupo de psicólogos de la Asociación Empática Argentina (AEA), dormir en la clásica postura de la “cucharita” ayuda a la salud mental y al sistema inmunológico de cada uno de los miembros de la pareja.

Consultada a la Directora Médica del Club del Sueño, Dra. Margarita Blanco, esta señaló que este tipo de posturas “son muy favorables para el descanso y llevan implicadas una importante carga erótico-sexual que la hace ideal”.

Hasta la popular Wikipedia nos enseña del tema. Para la enciclopedia on line dormir en cucharita “es el acto en el que dos personas se recuestan de costado, una detrás de la otra, con las rodillas y caderas semiflexionadas, "encajando" de forma similar a las Cucharas".

“Dormir de costado (decúbito dorsal derecho o izquierdo) siempre favorece el buen dormir. Si a ello se agrega una situación afectiva placentera mejorará la calidad de nuestro sueño”, agrega la Dra. Blanco.

¿Pensaron que esto era todo? Hay más: las parejas que duermen abrazadas se relacionan mejor y, por ende, duran más. Según el piscoterapeuta Gustavo Morazzo, el contacto físico cotidiano es "más pleno y fluido que en las uniones que comparten el lecho teniendo conductas más apáticas".

A ponerlo en práctica…


Fuente: Minutouno.com

La cara, el espejo del alma.

Si lo que reza el dicho, es cierto, nos puede causar espanto y pavor imaginar como será el alma de algunos de nuestros congéneres al tener como referencia el aspecto de su rostro.

Bromas y saber popular aparte, nuestra cara funciona como tarjeta de presentación para la gente que nos rodea y, por desgracia, es la parte de nuestro cuerpo que más horas y de manera más descarnada, exponemos a las inclemencias del tiempo.

Los cuidados básicos como la limpieza o un bálsamo tras el afeitado no son suficientes. Si tenemos por costumbre conservar un buen traje, llevándolo a una tintorería de confianza, cediéndolo a un experto de la plancha, protegiéndolo de las manchas y guardándolo primorosamente fuera de temporada. ¿Por qué no hacemos lo mismo con nuestro rostro?

A EXFOLIAR

Se trata de eliminar células muertas de la superficie de la piel (imaginen la visión de cargar, por toda la cara, con pequeños cadáveres). Empezaremos por humedecer el rostro y aplicar un producto exfoliante (el mercado está lleno de todas las marcas y precios), evitando el contorno de los ojos, parte extremadamente delicada. Acto seguido, masajearemos el producto a fondo, trazando lentamente círculos concéntricos con la yema de los dedos, insistiendo en nariz y barbilla, lugares donde suele haber más acumulación de grasas y puntos negros, pero sin llegar a irritar la piel. A continuación, limpiaremos el rostro con agüita clara.

LIMPIA, LUSTRA Y DA ESPLENDOR

Las pieles grasas son las que más lo necesitan, al ser más propensas a acumular granos e impurezas.
Se puede realizar en casa; solo es necesario disponer de algo de tiempo. En primer lugar, conviene abrir los poros con baños de vapor o cubriendo el rostro con paños calientes. Seguidamente, lo más indicado será proceder a una exfoliación. Si continuamos aplicando alguna mascarilla, apropiada a nuestro tipo de piel y el efecto que queramos conseguir, los resultados serán sorprendentes.

PONTE LA MASCARA

Los dos tipos de mascarillas más conocidas son las hidratantes y las purificantes. Las hidratantes son muy recomendables para los rostros sensibles, que tienen facilidad para irritarse o sufren periodos de sequedad (atención a los aires acondicionados, los viajes en avión, las noches en blanco o esas maravillosas mañanas de resaca). Hay que extenderlas sobre el rostro limpio, en gruesa capa y evitando las zonas donde haya propensión a que aparezcan granos. Relajarse y dejar que actúe durante un buen rato, ayudándola a penetrar del todo presionando suavemente con un pañuelo de papel, será uno de los secretos del éxito de esta.
La purificante es ideal para pieles grasas con propensión a puntos negros y otras hermosas porosidades. Aplicándola tras la exfoliante, solo será necesaria en las partes del cutis que resulte más rebelde, como suelen ser, una vez más, la barbilla, la nariz y las mandíbulas. Se retira, tras dejarla actuar el tiempo que indique su modo de empleo, con agua o una toalla húmeda. Es recomendable utilizarla entre una vez al mes a dos veces por semana, según la piel y sus necesidades.

PIEL HIDRATADA, PIEL SANA.

Pasados los treinta, los efectos del envejecimiento de la piel suelen resultar visibles, aunque esta ha empezado el proceso poco después de los 20. Es momento de cuidarse del sol, aunque si en los años pretéritos ya hemos abusado de el, se recomienda pedir auxilio a las cremas antiarrugas, mucho más poderosas que los simples bálsamos hidratantes. Son ideales para aplicar antes de dormir y que actúen durante toda la noche. Suelen ser muy untosas y, para que su aplicación no resulte demasiado pesada, se recomienda aplicarlas en la palma de la mano calentándola ligeramente antes de llevarla al rostro, donde la acompañaremos de un pequeño masaje. Suelen tener activos como el retinol, que mejora la renovación celular y otros nutrientes que combaten la carencia de producción de sebo, consecuencia de la edad, y que hace que se vaya resecando nuestra piel.


Fuente: Gaybarcelona.net

Consejos para ser mejores amantes

No hay una sola manera de comportarse a la hora de mantener una relación sexual con una pareja estable o circunstancial. Sin embargo, Robert Hatcher, profesor de Obstetricia y Ginecología de la Universidad de Stanford (Estados Unidos), elaboró una serie de consejos para que esa cita con el placer sea lo más satisfactoria posible. Algunos de sus consejos son:

• No utilizar la fuerza ni física ni psíquica. Si uno no de los dos no acepta una propusta, se hace otra cosa. Nunca hay que usar la fuerza o la prepotencia en el amor.

• Respetar la palabra "no". Cuando alguien dice "no", no hay que insistir. Nunca un "no" puede convertirse en un truco para avivar el deseo. La mayoría tienen muchas dificultades para mantener una posición y terminan haciendo lo que no quieren hacer.

• Evitar las situaciones difíciles. Al acudir a una cita, a una fiesta o a cualquier salida debe llevar preservativos y procurar no consumir demasiado alcohol ya que siempre disminuye la capacidad de tomar decisiones adecuadas.

• Ser responsable durante el acto sexual. Tanto la protección como el respeto a los deseos del otro son cuestiones que implican la decisión de ambos integrantes de la pareja.

• Hablar con claridad. Nunca hay que emplear un doble lenguaje o la verdad a medias. Su compañero/a de una noche o de toda la vida tiene derecho a saber la verdad para que sus decisiones sean las adecuadas.

• La discreción ante todo. No es correcto hablar de sus experiencias sexuales con terceros si el protagonista no está delante y está de acuerdo con ello.

Diccionario de Homosexualidad

Un lingüista de la Universidad de Alicante (UA) ha reunido más de 1.500 términos y expresiones relacionadas con los gays, lesbianas y transexuales en el que se convertirá en el diccionario más exhaustivo en España sobre esta temática.

El autor, Félix Rodríguez, es catedrático de Lingüística Inglesa de la UA y también doctor en Lingüística Románica por la Universidad de Alberta (Canadá), y en 1996 obtuvo el Premio Nacional de Lingüística Inglesa.

Rodríguez explicó a Efe que estos días ultima el contenido del 'Diccionario Gay-Lésbico: Vocabulario General y Argot de la Homosexualidad' para que sea publicado entre febrero y marzo de 2008 por la editorial Gredos.

En el volumen indaga en el origen de los términos o expresiones, explica el significado y aporta, en la medida de lo posible, una cita ilustrativa proveniente de revistas especializadas o de libros.

Declaró que cerca de 200 de los términos son usados despectivamente contra los gays, como 'sarasa' y 'trucha', y otros 60 se utilizan del mismo modo hacia las lesbianas.

En el volumen aparecen desde las palabras más usadas en este ámbito, como 'gay', a la que dedica cuatro páginas para explicar su historia desde que se creó en la década de 1960, o 'entiendes', comúnmente usada para preguntar si se practica la homosexualidad.

También otras como 'tortillera', que ocupa dos páginas al incluirse las tres teorías del origen del uso de este vocablo; 'oso', traducción del inglés 'bear' para hablar del homosexual con barba, bigote, vello y un estereotipo contrario al clásico perfil femenino, y hasta las más recientes, como 'metrosexual' y 'metrosexualidad'.

Rodríguez indicó que decidió trabajar en este diccionario por su interés por el argot en el mundo de la cultura gay y que para el trabajo se ha entrevistado con múltiples personas de los colectivos de gays, lesbianas y transexuales.

En su opinión, estos grupos siguen 'estigmatizados por la sociedad' y, aunque poco a poco 'van ganando en aceptación, todavía hay mucha homofobia'.

El volumen sobre la terminología homosexual no es el primer trabajo de Rodríguez sobre el significado de las palabras, ya que en 1997 ya publicó en Gredos un diccionario sobre los anglicismos y en 2005 publicó el único diccionario de argot militar.

Además, ha realizado otro sobre el sexo y el erotismo y está pendiente de publicar otro de 670 páginas sobre la drogadicción en España.


Fuente: Efe